Írja ezt Lénárt Gitta az "élő ételek könyve, lúgosítás természetesen" című könyvében.
Nagyon szeretném ezt bevezetni, mert a szervezetemnek 2 kisgyerek mellett szüksége van az energiára.
Ha minden nem is egészséges amit megeszem, megiszom, legalább valamit megpróbálok becsempészni a napi étkezésembe.
Kicsit féltem a kelkáposzta intenzív ízétől, de egyáltalán nem volt érezhető, nagyon finom, frissítő energiabomba lett belőle. Köszönet Lénárt Gittának.
Hozzávalók:
2-3 levél kelkáposzta
1 nagyobb narancs leve
1 kanál citromlé vagy egy darabka citrom héjastól
1 szem datolya (elhagyható)
1 pohár víz
Legjobb a kelkáposztának a külső sötétzöld levelei, aminek vágd ki az a keményebb ereit. Csak a zöld levelet használjuk, minél sötétebb, annál több benne a klorofil és annál egészségesebb.
Tedd hozzá a narancs levét és a citrom darabot is (ha van otthon datolyád, azt is dobd bele mag nélkül). Próbáld a turmixgépbe a vízzel minél simábbra turmixolni.
Egészségedre!!!
PM
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése